Кольорове меню
Кольорове меню – простий шлях до здорового харчування
Перший крок до здорового харчування – це додавати овочі та фрукти до кожного прийому їжі.
І неважливо, у якому вигляді: свіжі, заморожені чи сушені – усі вони містять вітаміни, мінерали та поживні речовини.
Не бійтеся комбінувати продукти різних відтінків. Наприклад, салат із червоних помідорів, зеленого огірка та жовтого перцю не лише смачний, але й насичує організм корисними мікроелементами.
Почніть із простого: спробуйте щодня додавати до страв принаймні 3 кольори з нашої добірки.
Нехай кожен прийом їжі буде ще одним кроком до здоров’я
Джерело: ДУ «Харківський ОЦКПХ МОЗ»
- Про садок
- Колектив закладу
- Наші групи
- Корисні поради
- Сторінка директора
- Сторінка психолога
- Сторінка музичного керівника
-
Батьківська сторінка
- Здоров'я матерів і немовлят
- Забруднення води нітратами
- Профілактика шийки матки
- Скринінг 40+
- Як уникнути травм, коли слизько
- Увага! Кліщі вийшли на полювання
- Скринінг здоров'я 40+
- Тиждень профілактики гепатитів
- Холеоа
- Гепатит А - захворювання брудних рук
- Спека в авто - загроза для життя
- Гепатит А : як він передається, симптоми та профілактика
- Антибіотики: користь, яка потребує відповідальності
- Тиждень імунізації
- Вплив морозу на кровообіг
- Імунізація проти поліомієліту
- Вірус папіломи людини ( ВПЛ)
- Дитяче ожиріння
- Чим небезпечна відмова від вакцінації
- Яскраві витоби- темні наміри
- Щеплення захищають
- Імунопрофілактика Hib - інфекції
- Продукти які знижують холесерол
- День Чорнобильської трагедії 2026
- Зростання ковіду
- Ні ожирінню
- Фаст - фуд чи здорова їжа
- Дитяче ожиріння не можна ігнорувати
- Скринінг здоров'я 40 +
- Європейський тиждень
- Ботулізм
- Психічне здоров'я
- Профілактика поліомієліту
- Цукор без шкоди
- 12 кроків до здорового харчування
- Як уникнути надмірного вживання солі
- Всесвітній день боротьби проти раку
- Скринінг населення: своєчасне виявлення ризиків неінфекційних захворювань
- Канал зв'язку " Ефективна комунікація "
- Здорове харчування та артеріальна гіпертензія
- Чому артеріальна гіпертензія - це " тихий вбивця"
- Безглютенова дієта
- Вплив радону на здоров'я людей
- Артеріальна гіпертензія та цукровий діабет
- Колоректальний рак
- Пестициди - чи здатні вони нашкодить?
- Профілактика ГКІ
- Небезпека колодязної води
- Порадник для батьків Жданова С.О.
- Значення рухливої гри для розвитку дитини Капустіна Н.О.
- Як уберегтися від переохолодження та обмороження
- Профілактика туберкульозу
- Транcжири в раціоні підлітка
- Чому зелень обов'язкова для підлітка
- День фізичної культури і спорту
- Як уникнути укусу змії
- Профілактика правця
- Консультації з правил безпеки в літній період
- Права дитини
- Умови вступу
- Порядок відрахування
- Пам'ятка для батьків
- Артеріальна гіпертензія
- Знезараження питної води
- Користуйтеся антисептиком правильно
- Мотошоломи рятують життя
- Обери інтенсивність своєї фізичної активності
- Чому варто відмовитися від алкоголю
- Як працює імунітет
- Національний календар профілактичних щеплень
- Звіти
- Прозорість та інформаційна відкритість закладу освіти
- Накази директора
- Інклюзивне навчання в ЗДО
- Дистанційна освітня робота
-
Робота медичної сестри
- Щодо заходів з нагоди Всесвітнього тижня імунізації 2026 року
- Що таке глютен?
- Міжнародний тиждень профілактики отруєнь свинцем
- Трансмісивні інфекції
- Щеплення проти кору: дітям і дорослим
- Остеопороз не має віку:починайте дбати про здоров'я кісток уже сьогодні
- Національний календар профілактичних щеплень
- Заходи боротьби з мухами
- Кольорове меню
- Сказ можливо лише попередити
- Як вберегти здоров'я у спеку?
- Маркування " дитячий" не завжди означає корисний
- Як уберегтися від вірусів коксакі
- Захист наперед: як працює вакцина проти ВПЛ
- Сезон кліщів
- Як спілкуватися з дорослими, які мають розлад аутистичного спектра
- Календар щеплень
- Оновлений Національний календар профілактичних щеплень 2026 року
- Дифтерія: чим небезпечна
- Європейський тиждень імунізації
- Колективний імунітет
- Вакцина БЦЖ захищає від небезпечних наслідків хвороби
- Березень - місяць подолання туберкульозу
- Антибіотики безсилі проти вірусів
- Профілактика паразитарних хвороб
- Цукровий діабет
- Щодо хантавірусу в Харківській області
- Меланома: Що варто знати, щоб вчасно берегти себе
- Березень - місяць подолання туберкульозу
- Обирайте їжу з меншим вмістом солі
- Як працює імунітет
- Знезараження питної води у надзвичайних умовах
- Маршрут пацієнта з туберкульозом
- Як підтримати близьку людину з ВІЛ?
- Ентеробіоз
- Психічне здоров'я чоловіків: говорити -це прояв сили
- Сон - суперсила
- Чому не можна пити снодійні без призначення лікаря
- Чому не можна пити снодійні без призначення лікаря
- Фрукти - корисна заміна цукрових солодощів
- Початок сезону по холері
- Здоровий мозок
- Відповідальність за куріння в навчальних закладах
- Як уберегтися від лептоспірозу
- Мікропластик
- Профілактика харчових отруєнь
- Вірусний гепатит А
- Кишкові інфекції
- Вакцінація дітей з алергічними реакціями
- Оновлений календар щеплень
- Біологічна дія ультрафіолету
- Здоров'я починається з води
- Як захиститися від бактерій і вірусів
- Деменція
- Сезон грипу
- Скринінг на серцево- судинні захворювання
- Розклад занять
- Сторінка вихователя Бачек Каріни Валеріївни
- Сторінка вихователя Воронкіної Оксани Юріївни
- Сторінка вихователя Мовчан Світлани Леонідівни
- Сторінка вихователя Соколенко Наталії Миколаївни
- Сторінка вихователя Кулак Лариси Володимирівни
- Сторінка вихователя Малихіної Олени Василівни
- Тиждень знань з основ безпеки життєдіяльності
- Пам'ятка
- Матеріали інформаційної кампанії " Залиш ці гроші для себе"
- Інформація для громадян України, які проживають на ТОТ
- Стратегія розвитку ЗДО
- Атестація педагогічних працівників
- Безбар'єрність та доступність освіти
- Свята в садочку
- Унеможливлення насильства та жорстокого поводження з дітьми
- Сторінка асистента вихователя Черненко Юлії Сергіївни
- Сторінка вихователя Садовської Аліни Леонідівни